Привет! Меня зовут Татьяна. Мне 40 лет, у меня трое детей, богатый жизненный опыт и огромная любовь к движению и жизни! 😁

Мой путь в йоге начался не с идеальной асаны, а с неожиданного знакомства, которое со временем стало настоящей любовью.

После тяжёлой автомобильной аварии, многочисленных переломов и полутора лет восстановления я поняла одну важную вещь: наше тело способно на гораздо большее, чем мы думаем. Главное — не сдаваться и продолжать двигаться вперёд.

Йога стала для меня не просто физической практикой, а способом заново узнать себя, преодолевать ограничения, развиваться и находить внутреннюю опору.

За моими занятиями — годы практики, обучения у замечательных учителей, собственный опыт восстановления и бесконечное желание узнавать новое.

Я не сижу в лотосе, не стремлюсь к идеальным асанам и не считаю, что йога — это соревнование на гибкость. Для меня она о другом: о силе и бережном отношении к своему телу, о свободе движения, осознанности и гармонии с собой.

Сегодня я приглашаю вас на этот путь вместе со мной! Неважно, сколько вам лет, насколько вы гибкие и занимались ли вы йогой раньше.

Начните с малого. Познакомьтесь со своим телом. Научитесь слышать себя. И однажды вы удивитесь, как много изменилось не только на коврике, но и за его пределами.

Ваша жизнь начинается не с идеального момента. Она начинается с вашего первого шага. А может быть, с первого вдоха на коврике. 🧘‍♀️❤️

Жду вас на занятиях!